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大同钢格板承载扁钢孔距

1.为了防止物体通过凭条及通道钢格板坠落产生的危险,平台及通道钢格板应没有任何大于钢格板净空间隙的缺口。 

2.工作平台或通道钢格板的净空间隙应不能让直径35mm的球体通过下落。 

3.在有人的地方上面的平台及通道钢格板的净空间隙应不能使直径20mm的球体通过下落,否则应采用其他适当设施保证同等的安全水平。 

另外,工作平台及通道钢格板的设计应避免行人绊倒危险,为了避免行人绊倒危险,钢格板应平坦,相邻的钢格板、钢格板与构件之间的最大高度差应不超过4mm。 


关键词:格栅玻璃钢格栅盖板标题:有没有适合中国胃的健康减肥餐?来源:知乎文章内容:当然,饮食最重要的

关键词:格栅玻璃钢格栅盖板

标题:有没有适合中国胃的健康减肥餐?

来源:知乎

文章内容:当然,饮食最重要的是低碳水、高蛋白+维生素。如果吃中餐,应减少米饭、馒头等精碳水的消耗,增加粗粮的比例。

例如,当你煮饭时,加入一些豆类、玉米、红薯等粗粮,也会减少精制碳水的摄入量。

蛋白质可以是鸡肉、牛肉、鱼、虾等低脂高蛋白肉类。烹饪方法遵循少油少盐的方法

蔬菜可以不用我们讲了,几乎蔬菜发展都是低热量的。还是要说少油少盐。

说到水果,有些水果含糖量很高,比如西瓜葡萄,热量不是很高,但富含果糖会让我们发胖。

如果你吃零食,-------减肥和想吃零食?想想你自己!