关键词:钢格栅板厂家

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标题:为什么有人说肯德基、麦当劳等快餐是垃圾食品？

来源:知乎

文章主要内容: 要看你怎么选。

他们的选择都不是真正的”垃圾”除了薯条，薯条和甜饮料，这些都没什么好处，但是因为它们营养密度低，而且放在一起的方式很糟糕，你有一个垃圾食品的形象。

打个比方，如果你吃饭营养度和饱腹感都是10分，你如果我们选择麦或者KFC任意的套餐，你的结果可以几乎就会是饱腹感已经不能达到10分的时候，由于缺乏维生素纤维素进行某些矿物质严重程度不足而脂肪糖类超标而健康分只有3分。但是企业如果你企图吃够这些学生营养，那么你饱腹感早就让你撑死了。所以说，主要差在搭配。单独吃任何一个食品公司用来当消遣，其实他们并不了解垃圾。而且中国不得不承认，它们发展提供的有些国家食品真的很好吃，如果教师偶尔（一周工作一次）吃一对辣鸡翅能让你感到自己无比开心，为何要去计较那点脂肪，那点热量呢？食物问题本身的意义不同就在于通过提供各种身体产生能量和营养和心灵的快乐满足感，如果不是为了实现前者具有完全不会放弃对于后者，那又怎么能叫做好的食物呢？

如果我也吃麦当劳，但我吃一个汉堡面包，一块牛肉馅饼，没有沙司，然后我吃一份没有沙司的沙拉（吃汉堡里蔬菜的五倍），然后我喝一杯没有糖的咖啡。这样一来，它将成为一种健康的膳食，热量正常，但它也是麦当劳，但它有点困难（我知道麦当劳通常忽略你的要求，没有酱油）。

主要问题在于：

快餐的一个共同问题是: 缺乏蔬菜和水果。由于快餐是自然的，它必须事先准备好，所以大多数不容易保存的蔬菜不能大量存在，所以只剩下生菜。生菜的密度很低，切碎后会变成一大堆。看起来很多，但几乎都是水，给你的印象是我吃了很多蔬菜，但我并没有真的吃它们。

有人提到芙蓉鲜蔬菜汤。其实我个人觉得这汤不算太差，只是可能有点咸。它没有维生素C是很正常的(我想没有人期望从这个汤里摄取维生素C吧？)，因为水溶性维生素几乎总是在脱水蔬菜中流失。但仍含有叶绿素、少量钙、镁、碘(海带)、膳食纤维。而且汤热量不高，饱腹感十足，饭前喝一碗是比较好的选择。

2 西方国家饮食的问题：主食产品质量低，这不仅仅是麦当劳肯德基的问题，是所有这些西式饮食文化都有的，哪怕你去比较具有高级的餐馆，他们可以提供工作给你的主食同时也是我们大体——炸薯条，土豆泥之类的。